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가을철 건조해지는 피부 관리법
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한여리(@bobos123)2017-12-13 12:18:02
안녕하세요^^ 이제 정말 얇은 여름옷들은 하나 둘 정리하고 두꺼운 옷들을 꺼내야 할 때가 된 것 같은데요 벌써 가을이라니.. 시간이 정말 빠른 것 같네요 가을이 되니 점점 피부도 건조해지면서 푸석푸석하고 화장도 잘 안 먹으니 외출할 때 여간 신경 쓰이는게 아니더라구요. 화장이 잘 안 먹으면 그 날 하루 종일 기분이 안 좋던데 여러분들은 안그러신가요?? 오늘은 가을철 건조해지는 피부 관리법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우리 피부는 소중하니까 관리는 필수죠! 먼저 가을철 건조해지는 피부 관리법 첫 번째 적절한 휴식을 취하기 입니다.모든 질병의 원인인 스트레스는 우리 피부에도 안 좋은 영향을 많이 끼치는데요 스트레스를 많이 받게 되면 활성산소 생성이 과하게 되기 때문에 피부의 노화가 촉진되며, 스트레스 호르몬의 분비도 많아져 여드름이 생기기도 합니다. 그렇기 때문에 충분한 수면을 취해주고 적절한 운동과 휴식을 함께 해준다면 몸에 피로도 덜하고 피부도 지키고 일석이조의 효과가 있겠죠.
추천하는 글 : [Fox 꿀팁] 건조한 입술 관리법 알아보세요
두 번째는 수분섭취 충분히 하기 입니다.피부도 우리의 몸처럼 수분공급이 필요한데요 우리의 몸만 수분공급이 필요한 것이 아니라 피부도 갈증을 느끼기 때문에 피부가 건조해지는 현상이 나타나는데요, 피부가 계속 건조해지면 잔주름이 생길 수 있으며, 건조증으로 인한 가려움, 피부염 등의 증상이 생기실 수 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 매일 충분한 수분섭취를 해 주시는 것이 좋습니다. 하루에 2리터 정도의 물을 마셔주는 좋다고 하니 충분한 수분 섭취로 피부의 탄력을 유지해주세요. 세번째 비타민C 섭취하기 입니다.비타민C는 황산화 효과가 있어 피부 노화를 예방하며, 피부 재생에도 도움이 되고 화이트닝 효과까지 있어 꼭 챙겨 드시는 것이 좋은데요 비타민C는 채소나 과일에 많이 들어있기 때문에 간단하게 아침이나 저녁에 조금씩 이라도 섭취를 해주시는 것이 좋습니다. 비타민C가 많이 들어있는 과일이나 채소로는 석류, 딸기와 키위 그리고 유자, 고구마 등이 있답니다. 추천하는 글 : [Fox 꿀팁] 내 피부타입 알고있나요?
네번째 올바른 클렌징 하기 입니다.수분섭취 비타민C섭취도 다 귀찮고 팩도 귀찮다 하시는 분들은 클렌징을 올바르게 꼼꼼히 해주시는 것도 한가지 방법입니다. 피부 타입에 따라 조금씩 클렌징 법이 다른데요 먼저 건성피부는 피부의 수분이 매우 부족하고 각질이 많이 일어나기 때문에 오일 클렌징 제품 종류를 사용해 각질이 많이 일어나는 T존을 중심으로 세안과 각질정리를 신경써서 해주시는 것이 좋습니다. 지성피부는 유분이 많기 때문에 로션이나 젤 타입의 클렌징 제품을 사용하시는 것이 좋으며, 따뜻한 물이나 스팀 타올로 모공을 열어 준 뒤 각질 정리를 해주시는 것이 좋습니다. 민감성 피부는 말 그래도 피부가 민감하기 때문에 저자극성 클렌징 제품사용을 해주시는 것이 좋습니다. 하지만 어떤 피부타입 이던지 제일 중요한 것은 항상 손을 깨끗이 씻은 후 세안 해주시는 것과 4분 이내로 클렌징 해주는 것 입니다. 여기까지 가을철 건조해지는 피부 관리법 에 대해 알아봤습니다. 가을철 피부관리 미리미리 열심히 해서 꿀 피부 만들어봅시다! 쌀쌀한 날씨에 옷 따뜻하게 입으시구 모두 감기 조심하세요 ^^
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